Неделя без сахара
Марафон отказа от белого сахара
Длительность: 7 дней
Начало: 8 августа
Привет, мои дорогие мурочки! Марафон «Неделя без сахара» пройдёт в формате аудиолекций.

Расписание такое:
День 1. Правила марафона. Лекция: «Отказ от белого сахара»
День 2- Скрытый сахар и поиск в рационе главного источника сахара
День 3 - Меняем рацион, чтобы не хотелось сладкого.
День 4 - Сахарозаменители, снижаем их количество, мед, сахар,сиропы
День 5 - Смотрим шире, простые углеводы, распад в глюкозу и их влияние на организм
День 6 - Психологический голод, как побороть тягу и сахарное голодание
День 7 - Выход из марафона, стоит ли совсем отказываться от сахара, праздничная еда для праздников
ПРИЗЫ ПРИЗЫ ПРИЗЫ ПРИЗЫ ПРИЗЫ ПРИЗЫ ПРИЗЫ

Ваша задача:
Написать ниже в блоке с комментариями свой мини-отчёт по марафону
  1. Почему вы приняли решение попробовать жизнь без сахара?
  2. Сколько дней вы были без сахара?
  3. Как себя чувствуете?
  4. Что привнесли в свою жизнь нового за эту неделю?
.
За это я отправлю несколько подарков:
  1. Главный приз (по традиции) электровафельница! Разыграю рандомного среди всех, кто оставит коммент
  2. Несколько наборов уходовых масок для лица по моим личным симпатиям
.
Розыгрыш пройдёт 19 августа ❤️
Made on
Tilda