@e d a . e t o . p r o s t o
ЖИРОБАСТА 2.0
ПРЕДЗАПИСЬ 5990 2490 руб, 30 дней, 20 уроков, 10 вебинаров, 5 видов тренировок, меню на 4 недели
- всё, что нужно, чтобы стать стройной


8 июля - 8 августа


акция действует до:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Все говорят, что худеть - значит бороться, преодолевать себя, ломать во имя будущего. Я считаю, что процесс похудения - это путь. Он может быть
счастливым, полным принятия и любви. А не вот это всё, что нам внушают про борьбу... Пробовала так?
Ната @eda.eto.prosto
Похудеть за месяц или съесть одну шоколадку?
Цена марафона = 1 плитка шоколада в день

У тебя есть выбор:

1 - съесть шоколадку
2 - изменить жизнь
ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ
Как проходит марафон?
Марафон пройдет на специальной обучающей платформе. Все уроки и вебинары сохраняются, к ним можно возвращаться на протяжении всего обучения
20 видео уроков
Уроки оформлены в виде презентаций с картинками, схемами и голосовым сопровождением. После каждого урока нужно выполнить домашнее задание. Время урока в среднем 30 минут. Возможность задавать вопросы по каждой теме не выходя с обучающей площадки
10 online
вебинаров
Тематические вебинары каждый вторник и четверг для закрепления и обобщения материала. Все вебинары остаются в записи в вашем личном кабинете на протяжении всего обучения. Вы всегда сможете к ним вернуться и пересмотреть, как и другие уроки
5 видов тренировок
Тренировки 5 раз в неделю по будним дням. Все 5 тренировок разные, чтобы
1) задействовать все группы мышц;
2) чтобы вы попробовали разные виды тренинга и определились, какой вам больше понравится
Меню на 4 недели
Меню всегда индивидуальное, вам просто нужно купить кухонные весы, чтобы отмерять свои порции. Высчитывать самостоятельно калории, БЖУ не нужно. Меню составлено таким образом, чтобы быстро приготовить завтрак и потратить не более часа на ужин. На обед всегда то, что было вчера на ужин. Рецепты очень популярные, мужу и детям тоже понравится
Автор Марафона

Ната@eda.eto.prosto
Консультант по здоровому питанию и коррекции пищевого поведения
1300 участниц прошли марафон ЖироБаста1.0 в прошлом году
Более 1000 килограмм осталось в прошлом у участниц марафона
Более 1000 отзывов (видео, фото и текстовых) собрал марафон
3 профильных сертификата + участие в 23 профильных вебинарах
23 человека прошли индивидуальный коучинг в прошлом году. Сейчас очередь на индивидуальное сопровождение до сентября
С мая 2017 года веду экспертный блог @eda.eto.prosto в Instagram

И с каждым днем цифры растут. Я знаю о чем говорю. Сама проходила путь из 74 в 47 кг. Пыталась это сделать диетами, голодовками, запретами. А сейчас я знаю, как правильно
Расписание марафона
Блок 1.
Про еду
Уроки:
15.05 - КБЖУ;
16.05 - Пищевой мусор;
17.05 - Спорные продукты: молоко, кофе, сахар, глютен;
18-19.05 - Выходной;
20.05 - Токсины, паразиты, антиоксиданты и прочие фантастические твари;
21.05 - Голодание, БУЧ и Кето - что моднее, а что эффективнее?

Вебинары:
16.05 - Основы питания;
21.05 - Как выстроить рацион для всей семьи?
Блок 2.
Про образ жизни
Уроки:
22.05 - Кто такие зожники-алкоголики;
23.05 - Совам и жаворонкам;
24.05 - Магия утра, йога, медитация и прочая эзотерика;
25-26.05 - Выходной;
27.05 - Как влияет окружение (поддержка и давление близких)
28.05 - Наследственность и типы фигуры. Где кончается семья и начинаюсь я?

Вебинары:
24.05 - Полезные привычки, сила воли, дисциплина
28.05 - ЗОЖ. Точки над ё
Блок 3.
Про психологию
Уроки:
29.05 - Вторичные выгоды лишнего веса;
30.05 - Родительские установки и пережитки прошлого;
31.05 - Булимия, анорексия и другие РПП;
1-2 июня - Выходной;
03.06 - Заедание проблем. Эмоциональное выгорание. Одиночество в толпе;
04.06 - Самооценка и личные границы. Про любовь. Про себя. Про знакомые слова до боли...

Вебинары:
30.06 - Страшное слово «перемены»
04.06 - Как экологично проживать стресс
Блок 4.
Про красоту
Уроки:
05.06 - Закаливание;
6.06 - Уходовые процедуры дома. Правда эффективно? Научный ликбез про морщины и целлюлит;
07.06 - волосы, ногти, кожа и при чем тут пирожное?
08-09.06 - Выходные;
10.06 - Обезвоживание;
11.06 - БАДы для красоты. Коллаген, вит Д, Омега-3, Гиалуроновая кислота, Биотин, коэнзим, мультивитаминные комплексы;

Вебинары:
06.06 - Спорт и похудение? Одно без другого или только тандем?
11.06 - Красивый кишечник — красивая ты.
Результаты участниц
Прежде чем вы решите воспользоваться моими услугами, посмотрите результаты тех, кто уже прошел мои марафоны
Ну что тут можно сказать??? Спасибо! Ты крутая, твоя система питания крутая и вообще весь процесс марафона прошёл очень позитивно.До намеченной цели остался один рывок, и я точно знаю, что я это сделаю и не сорвусь. А смысл в срывах???? Если я итак могу себе испечь наивкуснейший торт и насладиться им. Счастье есть, его не может не быть. Тебе успехов и дальнейшего плодотворного развития, ты умничка!
Мария
Участница 2-го потока
Вес - 73,5/70,3 ( - 3,2 кг)
Руки (бицепс) - 32/30 ( -2 см)
Талия - 80/75 ( -5 см)
Бедра - 107/99 ( -8 см)
Животик - 92/83 ( - 9 см)
Нога в бедре - 64/60 ( -4 см)

А самое главное, я влезла в платье, купленное как раз перед беременностью, с рождения ребенка я в него ни разу не влезала, застревала уже в рукавах!!! Вот оно счастье, продолжаем в том же направлении!!! Спасибо тебе огромное, Наташа, ты настоящая фея!!!
Настя
Участница 3-го потока
Натали, здравствуй, моя родная! Натали, я в джинсы влезла свои еще в прошлый марафон, недели 2 назад... При этом, до знакомства с тобой, у меня даже нога не пролезала, в районе икр.
Натали, я счастлива! Звездочка ты моя... Я никогда не устану тебя благодарить!!!
Света
Участница 5-го потока
Сейчас у тебя есть выбор:
УЙТИ и сказать себе за 2 часа до самолета на море: эх, если бы я начала тогда, на марафоне, сейчас бы всё было по-другому, я бы уже не стыдилась себя в купальнике! Пойду поем

или

ЗАПИСАТЬСЯ и похудеть, начать новую жизнь, начать просыпаться по утрам счастливой, стать лучшей версией себя, полюбить себя на все 100%
Made on
Tilda