Анализ вашего питания
стоимость услуги 199 1490 руб
@eda.eto.prosto
Ищите ответы на вопросы про питание?
Вы по адресу
Вам нужен анализ питания, если:
Вы на ПП или хотите
Вы придерживаетесь
правильного питания, но сомневаетесь, насколько ваш рацион действительно
правильный, разнообразный и сбалансированный
Вы на диете или хотите
Худеешь, худеешь, а результатов нет или он очень краткосрочный? Давай разберемся вместе, почему так получается
Вам не хочется на диету, а похудеть или набрать хочется
Я приветствую такой рациональный подход к жизни, и гарантирую, что рекомендации после анализа питания сделают вашу жизнь (и вас персонально) легче
Что входит в анализ питания:
Разбор рациона
— Анализ количества потребляемых калорий

— Анализ по макроэлементам (белки, жиры и углеводы)

— Анализ по питательным веществам

— Анализ процентного соотношения потребляемой пищи в течение дня
Разбор пищевых привычек
— Анализ зависимостей (углеводной, сахарной, жировой)

— Анализ на заедание стрессовых ситуаций

— Анализ на вторичные выгоды от лишнего веса

— Анализ пищевых привычек других членов семьи, супруга и родителей
Заключение диетолога
— Рекомендации по конкретным продуктам: что добавить, что убрать из рациона ( с пояснением причин)

— Рекомендации по планированию меню и покупок

— Рекомендации по пищевому поведению. Как "ловить" в себе психологические причины

— Рекомендации по питанию других членов семьи

— Рекомендации по избавлению от зависимостей

— Рекомендации по распределению еды в течение дня и недели вцелом
Кто проводит анализ вашего питания?
Натали @eda.eto.prosto
Консультант по здоровому питанию
✔ 103 участницы (4 потока) уже прошли марафон
✔ Более 500 килограмм осталось в прошлом у участниц марафона
✔ 3 профильных сертификата + участие в 16 профильных вебинарах
✔ 211 консультаций было проведено за последни год
✔ С мая 2017 года веду экспертный блог @eda.eto.prosto в Instagram

И с каждым днем цифры растут. Я знаю о чем говорю. Сама проходила путь из 74 в 47 кг. Пыталась это сделать диетами, голодовками, запретами
А сейчас я знаю, как правильно. Мой вес 52 кг. А хочу 55 кг. И иду к этому.
Как попасть на разбор питания?
Завести дневник питания
Дневник питания - это список всего-всего-всего, что вы съели и выпили за день

Дневник питания для разбора нужно вести в электронном формате. То есть скачать на телефон приложение Fat Secret и заполнять его 3-5 дней. Идеально, если 7 дней. В других программах услуга по формированию отчета платная, поэтому прошу использовать именно это приложение
Прислать отчеты по питанию
В программе Fat Secret на нижней панели выбираете вкладку "Дневник"
Спускаетесь вниз и выбираете "Экспортировать"
Внимательно заполните графы:
"Период" (включите в отчет все дни)
"Подробнее" - выбирайте "Подробный отчет"
"Формат" - выбирайте "PDF"

Далее нажимаете кнопку "Электронная почта" и пишите мой адрес: help@eda-etoprosto.ru

В теме письма напишите: Анализ питания
Оплатить Анализ
В течении суток, как вы пришлете отчеты по питанию, диетолог их просмотрит и оценит, достаточно ли этого для анализа. После чего мы пришлем реквизиты для оплаты
Заполнить анкету
Вместе с реквизитами на оплату вам на почту придет анкета для заполнения с общими вопросами о вашем пищевом поведении. Когда будете готовы, отправьте её в ответ на пришедшее вам письмо вместе с фото чека на оплату.
Важно отправить именно в ответ, чтобы сохранить нашу с вами цепочку писем и отчеты по питанию не были отдельно от анкеты
Получить заключение диетолога
Заключение с рекомендациями диетолога придет вам на электронную почту в письменном виде. Дополнительные разъяснения к уже сформированному отчету в рамках данной услуги не проводятся. Но вы всегда можете заказать личную консультацию для более детального обсуждения вашего рациона с диетологом.
Полезные ссылки:
Скачать приложение Fat Secret
Как работать в Fat Secret
На какую почту отправить отчет?
help@eda-etoprosto.ru
Остались вопросы?
Напишите мне, я постараюсь ответить оперативно
Оцените услугу
"Анализ вашего питания"
Проанализируйте отношение цены и ценности данной услуги
Ценность такого анализа выше его цены?
Анализ питания реально мог бы стоить
Спасибо, ваше мнение очень важно для нас!
Узнать подробнее про
индивидуальную консультацию
с диетологом
Made on
Tilda