EDA.ETO.PROSTO
EDA.ETO.PROSTO
Сладкая жизнь без сахара
Подпишись на рассылку, чтобы получать полезные статьи и рецепты
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных
Почему не стоит есть белый сахар?
Сахар - это просто очищенный углевод, который не имеет никакую биологическую ценность для нашего организма. Зато имеет огромную калорийность, наносит вред нашей фигуре, влияет на настроение, состояние кожи и мозговую деятельность


Но это не значит, что нужно навсегда отказаться от десертов. Просто заменяем продукт химической обработки тростника или свеклы — рафинированный сахар — натуральными органическими подсластителями и фруктовыми сахарами, и здравствуй, красивая «сладкая жизнь»!
Морковный пп пирог
Рецепт вкусного полезного и сладкого пирога

Ингредиенты:
● Банан - 2 шт.
● Морковь - 3-4 шт.
● Яйца - 3 шт.
● Кефир 3% - 1 стакан
● Мед - 3-4 ст. ложки
● Мука овсяная (можно кукурузную) - 1 стакан
● Сода - 1/2 ч.л.

Приготовление:
1. В 1 стакан кефира добавляем соду и даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее.
2. Трем морковь на мелкой терке.
3. Взбиваем яйца с медом, вливаем это в смесь с тертой морковью, бананы перемалываем блендером или вилкой, добавляем в морковь, муку, вливаем кефир и тщательно перемешиваем.
4. Заливаем тесто в форму и выпекаем при 170 С 40-50 минут.
(Можно в мультиварке в режиме Выпечка - 1 час)

В 100 гр Ккал - 97 (Б - 5,8; Ж - 4,5; У - 8,4)
Подпишись на рассылку
И получай полезные статьи, свежие рецепты и секреты стройной фигуры с доставкой на дом
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda